방송인 백지연이 60대에 접어들면서 식습관을 바꾸게 된 계기를 밝혔다. 백지연은 19일 유튜브 채널에서 미국 스탠퍼드대 연구를 언급하며 44세와 60세 전후에 신체 변화를 겪을 수 있다고 설명했다. 그는 평소 빵, 떡, 디저트 등 단 음식을 즐겨 먹었으나, 노화와 식습관의 관계를 공부하면서 이를 자제하고 있다고 밝혔다. 백지연은 피부 미용 시술을 받은 후에도 단 음식을 먹으며 기분 전환을 했다고 덧붙였다. 그는 식습관과 더불어 운동과 근육 관리의 중요성을 강조하며, 스트레스를 다스리는 마음가짐도 중요하다고 조언했다. 백지연은 1964년생이다.