올해 82세인 선우용여는 아침에 일어나 미지근한 물을 마시고 스스로에게 긍정적인 말을 건네는 것으로 하루를 시작한다. 이어 스트레칭과 요가 블록을 활용한 발 운동, 혈압 측정 및 기록 등 꾸준한 건강 관리 루틴을 실천하고 있다. 선우용여가 건강 관리에 각별히 신경 쓰게 된 계기는 2016년 뇌경색 투병이었다. 그는 당시를 회상하며 자신의 몸을 헌신짝처럼 취급했던 과거를 반성하고, 재활 과정을 거치며 스스로를 돌보는 방법을 배우게 됐다고 밝혔다. 운동을 마친 뒤에는 직접 운전해 호텔 조식 뷔페를 찾는다. 그는 건강 회복을 위해 골고루 영양을 섭취하고자 호텔 조식을 이용하기 시작했으며, 과거와 달리 자신의 몸 상태에 맞춰 적정량만 섭취하는 식사 노하우를 방송에서 소개할 예정이다.