선우용여는 2016년 뇌경색을 겪은 뒤 자신의 몸을 돌보지 않았던 과거를 반성하며 건강 관리에 힘쓰게 됐다고 밝혔다. 그는 재활 과정을 거치며 스스로를 사랑하는 방법을 배우게 됐다고 설명했다. 방송에서 공개될 선우용여의 일상에는 아침 스트레칭과 발 운동, 혈압 측정 등 부지런한 건강 관리 루틴이 포함됐다. 또한 건강한 식단을 위해 호텔 조식 뷔페를 찾는 습관도 소개된다. 과거에는 뷔페에서 많은 양의 음식을 먹으려 했으나, 현재는 적당량을 섭취하는 식사법을 익혔다고 전했다.