엄정화는 28일 자신의 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’를 통해 자신의 건강 관리법을 공개했다. 영상에서 엄정화는 과거 몸무게가 56kg 정도였으며, 다이어트를 시도해도 54kg 아래로는 내려가지 않았다고 설명했다. 변화를 위해 지난해부터 1일 1식을 시작하고 탄수화물과 당 섭취를 줄였으며 야식을 끊었다고 밝혔다. 운동 또한 병행하고 있다. 엄정화는 바쁜 일정 속에서도 이틀에 한 번꼴로 필라테스와 웨이트 트레이닝을 하고 있으며, 반려견과 함께 걷는 일상을 유지 중이라고 전했다. 이러한 관리가 무대 위에서의 자신감으로 이어진다고 덧붙였다. 외모에 대한 인식 변화도 언급했다. 과거에는 자신에게 없는 외적인 조건을 원했으나, 어린 시절 세상을 떠난 아버지의 사진에서 자신과 같은 다리 모양을 발견한 뒤 자신의 장점을 보게 되었다며 현재의 모습에 만족한다고 밝혔다.